luni, 19 ianuarie 2009

Cura de slabire hiperproteica

Aceasta dieta este foarte eficienta. Pentru cine se hotareste sa o urmeze ii garantez ca va fi pe deplin multumita.

Dupa 4 zile de la inceperea curei slabirea este brusca; in doua luni se poate slabi intre 12-17 kg (femei ), 15 -20 kg (barbati )

ATENTIE !
- O CAFEA CU ZAHAR , O GUMA DE MESTECAT , O GURA DE ALCOOL, INTRERUPE INTREGUL PROCES DE SLABIRE .


SEARA BETI O CANA DE CEAI VERDE CHINEZESC ANTIADIPOS (INDULCIT CU ZAHARINA) ,DUPA ULTIMA MASA,INDIFERENT DE ORA .



ETAPA I - 2 SAPTAMANI :


Alimente admise:
  • carne de orice fel , in orice cantitate fiarta sau fripta (carnati , mici )
  • oua in orice cantitate -fierte
  • grasime -slanina ,costita ,unt, margarina , maioneza
  • supa de carne -goala, fara zarzavat fara nimic in ea
  • branza , telemea, cascaval
  • orice fel de mezeluri
  • masline , castraveti , muraturi ( inafara de cele facute cu zahar )
  • orice fel de condimente (sare, boia, mustar )
  • Apa la discretie, ceai, cafea ( cu zaharina )
NU SE CONSUMA APA MINERALA CARBOGAZOASA SAU BAUTURI ALCOOLICE, NICI UN FEL DE SUCURI SAU FRUCTE .



ETAPA II - 2 SAPTAMANI

-la alimentele de la etepa I se adauga salata verde, varza, telina, dovleac,ardei gras



ETAPA III - 2 SAPTAMANI

-la alimentele deja precizate se adauga ceapa, usturoi in mancare, fasole verde, rosii, ardei iute si fructe ( numai visine, capsuni, zmeura, mure), suc de la o lamaie



ETAPA IV - 2 SAPTAMANI

-se adauga la toate zarzavaturile, smantana, ciupercile, sfecla rosie.

130 de comentarii:

  1. este o dieta ok incercati. eu aveam 89 kg si am slabit 22 de kg in 8 saptamani iar acum,dupa un an ,am aceeasi greutate:67.
    nu au fost efecte secundare.incercati si va veti convinge.

    RăspundeţiȘtergere
  2. sper din tot sufletul ca toti cei care au o problema cu greutatea sa incerce

    RăspundeţiȘtergere
  3. eu incerc aceasta dieta acum; sunt la prima faza. Pana acum, doar mi-a cam scazut pofta de mancare, si am dat jos putin din burtica, dar sa vedem mai tarziu. Va tin la curent :)

    RăspundeţiȘtergere
  4. ce inseamna fripta?pe gratar sau in ulei?vreau si eu un raspuns va rog k am inceput dieta si fac carnea numai pe gratar

    RăspundeţiȘtergere
  5. Vreau sa tin si eu aceasta dieta dar sunt nelamurita de un aspect, si anume, ce se intampla dupa ce se termina dieta? Ce trebuie sa (nu) mananc? Pot sa incep sa mananc orice dupa cele 8 sapt? Multumesc frumos!

    RăspundeţiȘtergere
  6. e o dieta sigura si poti sa mamanci orice dar sa fi cumpatata

    RăspundeţiȘtergere
  7. carne fripta chear si in ulei nu are nimic poti linistit[a]nu e neaparat nevoie la gratar eu de exemplu am mancat snitele,cascaval pane sau cand am ajuns la etapele cu dovleac sau vinete le-am facut tot pane poti sa incerci la mine a avut efect

    RăspundeţiȘtergere
  8. incercati cu toata increderea

    RăspundeţiȘtergere
  9. increcati cu toata increderea

    RăspundeţiȘtergere
  10. incercati cu toata increderea

    RăspundeţiȘtergere
  11. eu am incercat si a fost singura care a mers

    RăspundeţiȘtergere
  12. eu am inceput cura si sa stiti ca da rezultate

    RăspundeţiȘtergere
  13. merita sa o incercati.Este eficienta insa dupa terminarea ei trebuie sa nu reluati" cura" de ingrasare...

    RăspundeţiȘtergere
  14. eu tin cura d saptamna si nu am dat jos aproape deloc....!voi dupa cat timp ati slabit?

    RăspundeţiȘtergere
  15. daca beau 3 in 1 are ceva?

    RăspundeţiȘtergere
  16. Zarzavat? Ce legume sunt incluse in termenul de zarzavat? :D

    RăspundeţiȘtergere
  17. buna. ii cea mai buna dieta eu am probleme cu greutatea si in 2 luni am slabit 17 kg.merege bine merita sa o incercati.si nu m_am oprit de la regim inca mai continu.va tin la curent si multa bafta

    RăspundeţiȘtergere
  18. Buna. Aceasta cura a tinut o colegele mele
    dar nu au slabit brusc dupa 4 zile.Ca si dieta e super.Eu sunt in a 3 a sapt. dar nu am dat jos nimic(sa fie si de la hipotiroidie?).Ton in ulei se poate consuma?

    RăspundeţiȘtergere
  19. am ajuns la etapa patru in a doua saptamana.am urmat dieta strict dar nu am slabit decat 8 kg.acum vad ca nu aveam voie apa carbogazoasa,sa fie asta de vine? nu cred?ce fac dupa ce trece si aceasta ultima saptamana de dieta?o iau de la capat?ptr ca nu sunt multumita de cate kg am slabit,mai am multe pana la greutatea ideala,dar oricum e bine, e singura care a dat rezultate!

    RăspundeţiȘtergere
  20. vreau sa stiu si eu daca ai voie peste, si daca poate sa fie si afumat
    sau mezelurile afumate daca sunt permise?

    RăspundeţiȘtergere
  21. vreau sa stiu si eu daca se poate manca peste, si daca acesta poate fi si afumat sau daca mezelurile , costita pot fi afumate.multumesc

    RăspundeţiȘtergere
  22. la etapa a doua cand intervine in dieta salata verde, varza, acestea pot fi mancate salata cu putin otet ,ulei de masline? multumesc

    RăspundeţiȘtergere
  23. Da, este din cauza apei minerale.
    Se poate manca salata cu otet, in nici un caz cu ulei.
    Dupa cum scrie si in dieta se poate consuma orice fel de mezeluri.
    Eu am tinut-o strict, doar o luna (prinele 2 etape) si am slabit 9 kg, pe care nu le-am mai pus niciodata la loc,
    Dupa terminarea dietei am maincat normal si nu m-am ingrasat, dar nu am exagerat.

    RăspundeţiȘtergere
  24. am tinut si eu aceasta dieta o luna jumate, insa eu mancam si ciocolata dietetica dl milka sau amaruie ( asa am primit eu dieta) si am slabit aprox 10 kg.Dar nu mancam slanina ,grasime.Alegeam mancarurile usoare din lista

    RăspundeţiȘtergere
  25. Mihaela
    Eu sunt la a treia saptamana si am slabit 7kg,am tinut-o destul destul de strict, insa am incercat sa imi fac si un program di asta asa ca nu mananc maioneza, slanina si nici preparate...
    Si cred ca fff important este sa iti faci un program de masa pe care sa il continui si dupa ce se termina cura, adica, ultima masa sa fie cel tarziu la ora 19, asta daca te stii o persoana care se culca la ore destul de tarzii....Bafta la toata lumea!!!!

    RăspundeţiȘtergere
  26. eu am tinut o saptamina dar nu am dat deloc jos kg. voi dupa cat timp ati slabit?
    Ulei ai voie in dieta?

    RăspundeţiȘtergere
  27. buna, eu am tinut dieta dupa ce am terminat cu alaptatul si aveam cu 15 kg mai mult decat oricand!!!
    am tinut-o strict , si dupa prima saptamana am slabit 3, 5 ka , la fel si dupa a 2 a iar dupa fiecare etapa inca 2 sau 3 kg pe saptamana, la finalul celor 2 luni am dat atatea kg jos incat parca nu am fost niciodata grasa!!!!
    am facut maioneza in casa , dar faramustar ptr ca are zahar !!!! atentie!!!! am mancat la orice ora din zi si noapte mici , gratar cu unt si suc de lamaie si patrunjel tocat deasupra, rulouri de sunca si cascaval cu maioneza, oua umplute, cascaval pane,ochiuri cu bacon, omleta cu cascaval, .....si am slabit uimitor nimanui nu-i venea sa creadaca mananc atateagrasimi si slabesc vazand cu ochii!!! dar muream de pofta unui mar , a unei pere .....dar m-am abtinut.am slabit fff frumos si de peste tot .daca va tineti de regim o sa aveti surprize mari.Dar orice guma de mestecat sau guritza de alcool sau apa minerala , sau dulce opreste procesul de slabire cu 8 zile.bafta multa

    RăspundeţiȘtergere
  28. Guma de mestecat e fara zahar.Pot sa o folosesc? Omleta,ochiuri prajite???? si tot
    ati avut rezultate?
    Va rog frumos daca poate cineva sa dea mai multe informatii.Multumesc!

    RăspundeţiȘtergere
    Răspunsuri
    1. eu am tinut 6 sapt din ea f.f.f.strict si am slabit 10 kg acum 3 ani.acum 1 an am inceput s tin dar mai trisam si nu am slabit nici macar un gram.dupa paste voi tine iar si v anunt!

      Ștergere
  29. Da, si eu sint curioasa...ca nu e clar..ai voie unt dar nu e voie ulei? pt salata sau ca sa frigi carnea?

    Aceeasi intrebare....ai voie branza dar nu spune nimic de lapte si iaurt? Daca stie cineva, va rog raspundeti.

    RăspundeţiȘtergere
  30. guma de mestecat e fara zahar. avem voie?
    de ce opreste procesul cu 8 zile?

    RăspundeţiȘtergere
  31. nu ai voi guma de mestecat sun nicio forma. am inceput si eu cura si in prima etapa am slabit 7 kg.sper sa continue asa si restul etapelor.

    RăspundeţiȘtergere
  32. ELLENA

    CURA DE SLABIRE E FOARTE EFICIENTA,DACA RESPECTATI ETAPELE (DOUA LUNI NICI NU E MULT SI SE MANINCA FOARTE BINE NU FACI FOAME DELOC.
    NIMIC PRAJIT NIMIC DULCE.
    EU AM SLABIT VA DORESC SI VOUA SUCCES SI MULTA VOINTA.

    RăspundeţiȘtergere
  33. cam cat ati slabit cu aceasta cura sa stiu dak merita sacrificiu

    RăspundeţiȘtergere
  34. nush dc dar e urat din partea voastra k nu aprobati toate comurile pe multi ne intereseaza parerile despre aceasta dieta:(

    RăspundeţiȘtergere
  35. am aprobat toate comentariile referitoare la subiect.
    Am restrictionat comentariile pt cei care isi fac publicitate

    RăspundeţiȘtergere
    Răspunsuri
    1. d-na vio,as dori sa stiu daca pe parcursul dietei am voie sa folosesc otet si ulei in salata si muraturi cu otet...si ce fel de branza(doar telemea?)

      Ștergere
    2. Puteti folosi ulei in orice etapa, dar aveti grija ca muraturile sa nu fie cu zahar. Cele din comert de regula au zahar !

      Ștergere
    3. OTETUL ESTE PERMIS IN MURATURI SI SALATE?MULTUMESC

      Ștergere
  36. buna. am tinut dieta, sunt in ultima saptamana. am slabit 14-15 kg. am pornit de la 90 de kg. acum ma simt excelent. chiar ai ce sa mananci. mentionez ca ma doar 18 ani(vorba melodiei), sunt in clasa a XII-a, si desi am tinut aceasta dieta, nu m-a deranjat cu absolut nimic in ceea ce priveste invatatul pt bac. ca recomandare pt cei care doresc sa o tina, incercati sa luati un complex de vitamine, sau crom, pt ca inhiba pofta de dulce. a devenit un stil de viata pentru mine, in mare parte. am inteles exact ce si cum, ce sa combin cu ce...pur si simplu...ma simt alt om. o recomand cu toata increderea TUTUROR celor care vor sa slabeascaaaaaa!!!

    RăspundeţiȘtergere
  37. buna am inceput si eu sa tin aceasta dieta pana acum nu stiu sa va spun daca am dat jos ca nu m-am cantarit dar sper sa aibe rezultate imi doresc foarte mult. am vazut ca tot este laudata si am zis sa incerc. va tin la curent daca are rezultate sau nu

    RăspundeţiȘtergere
  38. Atentie!!! In fiecare zi trebuie sa luati o fiola vit C, o pastila multivitamine si multiminerale, o pastila complex de vit B. Este primordial, trebuie sa vitaminizati si sa va protejati flora, iar vit C fiole grabeste arderile. Am tinut si eu dieta acum 5 ani, am slabit 7 kg cat aveam nevoie. Acum o tin din nou.

    RăspundeţiȘtergere
  39. Si eu tin aceasta dieta, dar am mancat peste(macrou) la gratar. Are ceva? Opreste procesul de slabire????

    RăspundeţiȘtergere
  40. nu opreste procesul de slabire pestele la gratar sau afumat.

    RăspundeţiȘtergere
  41. nu a zis nimeni daca e voie la paine de vreun fel.

    RăspundeţiȘtergere
  42. care ar fi unul din meniuri, pentru aceasta cura? k vad ca sunt trecute mai multe in etapele I,II, si III fata de cele prescrise in reteta cea cu 4 etape adica 8 sapt....nu mai inteleg:(

    RăspundeţiȘtergere
  43. buna este un gest foarte frumos de a inpartasi aceasta dieta cu noi am o intrebare la dumneavoastra .''cum trebuie sa gatesc pentru sotul meu are vreo influenta negativa asupra dietei daca eu gust din mancarea pe care o pregatesc pentru el' din motive medicale trebuie sa slabesc 15 kg va multumesc si astept un raspuns din partea dumneavoastra' georgiana'

    RăspundeţiȘtergere
  44. este bine sa nu gustati mai ales in prima etapa; daca totusi nu aveti alta solutie incercati sa nu inghiti.Efect are oricum dar daca nu tineti stric procesul de slabire se desfasoara mult mai greu si veti fi tentata sa renuntati.

    Mult Succes si sanatate!

    RăspundeţiȘtergere
  45. buna!chiar ieri am primit aceasta cura de la o prietena care a inceput-o acum o sapt..vroiam sa intreb in cazul in care alaptez...se poate tine cura?va avea un efect negativ asupra lapticului?am de dat jos 20 de kg:( sunt disperata..si problema e ca toata ziua vreau dulce...nu ma pot abtine...va rog ..
    se poate un rasp?multumesc

    RăspundeţiȘtergere
  46. Buna,
    eu stiu ca daca alaptezi nu trebuie sa slabesti brusc pt ca prin slabire se elimina toxine si automat le transmiti in lapte.Sfatul meu este sa nu te apuci acum de ea dar mananca pt bebe normal si sanatos caci oricum alaptatul te slabeste f. f mult.

    RăspundeţiȘtergere
  47. Sunt foarte multumita am tinut-o si e foarte eficienta si te incurajeaza pentru ca in primele 2 sapt chiar dadeam repede jos si daca se face si putin miscare este si mai perfect aveti grija in schimb pentru cei eu probleme cu calciu ca mine si pe perioada cat am tinut-o am luat calciu si a fost totul ok

    RăspundeţiȘtergere
  48. Si eu tin aceasta cura si ajung curand la atapa a treia unde se mananca fructe. Pot manca cirese in loc de visine???

    RăspundeţiȘtergere
  49. uffff...mananc eu sanatos dar mereu vreau dulciuri si uneori exagerez...de slabit deloc dupa nastere...10 kg cu nasterea si restu 20 pe mine..si dr ginec a zis ca atat timp kt alaptez sa nu ma astept sa slabesc:(...mai astept un pic...dar nu ma simt bine asa deloc....

    RăspundeţiȘtergere
  50. Am tinut-o si eu anul trecut de 2 ori, cu o pauza de 1 saptamana intre. Prima data am slabit 10 kg, a doua oara 5 kg.
    Binenteles ca intre timp mi-am reluat proastele obiceiuri alimentare si m-am ingrasat, nu am pus toate cele 15 kg inapoi, dar vreo 10 tot am pus.
    Acum o tin din nou, Nu m-am cantarit dar ma simt mai bine si simt la haine. Eu am mancat si varza murata cu piper si putin ulei, omleta cu sunca/parizer sau alt mezel, maioneza cu piept de pui si castraveti murati, am baut minim 2 l de apa pe zi si ceai verde. Singura problema legata de aceasta dieta am avut-o si o am in ceea ce priveste constipatia.
    Acum am inceput sa iau vitamine+ minerale si fibre. Nu stiu daca afecteaza slabirea dar eu fara ele nu o mai tin.

    RăspundeţiȘtergere
  51. fetelor am si eu o intrebare ,sunt la a 4a zi a celei de-a doua etape ,in priam atapa am slabit 7 kg iar acum de 4 zile nu am mai slabit nici un gram si nu am mancat si nici baut ceva ce nu era pe lista ...este normal ? cineva a mai patit la fel? Va multumesc anticipat

    RăspundeţiȘtergere
  52. Da, este normal, vei slabi la fiecare sf. de etapa. Nu te descuraja ca da rezultate, succes in continuare.

    RăspundeţiȘtergere
  53. am inteles ce mananc...dar cum mananc?le asociez cum am eu chef?mananc la orice ora/d cate ori vreau eu pe zi?

    RăspundeţiȘtergere
  54. BUNA,am tinut aceasta cura strict,exact cum este scris in ea si am slabit 10 kg,nu mi s-a parut greu de tinut, trebuie multa vointa deoarece nemancat nu vei fi,ai din ce alege,trebuie combinate cu grija si totul va fi ok.Acum pentru mentinere continui cu o cura cu puncte ,pt mentinere trebuie sa consumi 60 de puncte,pt slabire 40,pt ingrasare 80,puteti gasi aceasta cura pe net.Multa bafta in continuare tuturor celor care doresc sa slabeasca,este o cura foarte buna trebuie doar sa-ti doresti intr-adevar sa slabesti si vei reusi,eu nu credeam ca va da rezultate dar am ramas placut surprinsa ,mentionez ca nu am facut sport deoarece am doi ingerasi care ma alearga destul prin parc,este singurul regim care la mine a dat rezultate.

    RăspundeţiȘtergere
  55. azi am aflat si eu cura asta si chiar cunosc 2 pers care au slabit 15 kg sper sa mearga si la mine nu stiu daca ai voie paine de vreun fel?dar renunt si la ea
    sper sa am succes

    RăspundeţiȘtergere
  56. AURA
    AM INCEPUT REGIMUL ACUM DOUA SAPTAMANI,DAR CANTARUL NU-MI SPUNE NIMIC ATAT CA VAD CEVA LA BURTICA CE CREDETI SA O MAI TIN IN CONTINUARE?

    RăspundeţiȘtergere
  57. vreau sa stiu daca varsta mai inaintata e un impediment pt a slabi la aceasta cura ! v a rog daca stiti cazuri impatasiti -mi.

    RăspundeţiȘtergere
  58. tin dieta de 5 zile si nu am mancat paine de 3 saptamani , pot sa mananc paine in timpul acestei cure macar graham ???? va rog sa ma ajutati :(

    RăspundeţiȘtergere
  59. Help!
    1.Au mai intrebat si altii: ESTE VOIE DE MANCAT PAINE? Eventual Graham? In ce etapa?

    2.Este voie sa mananc fulgi de ovaz (eventual porumb, grau, secara)?

    Multumesc foarte mult, Vio, dar raspunde!

    RăspundeţiȘtergere
    Răspunsuri
    1. nu frate...citeste mai sus tot ce ai voie

      Ștergere
  60. Dieta se numeste "protein power" sau dieta hiperproteica. Cautati pe google la sfatulmedicului.ro.
    Nu e permisa painea, nici fulgii, decat controlat, la gramaj.

    RăspundeţiȘtergere
  61. pt d-na care cere ajutor...la inceput se da dieta exacta,ce este voie sa mananci si ce nu,paine sau paste ,cartofi sub nici o forma...AM SI EU CATEVA NELAMURIRI...Sotul meu a tinut aceasta dieta anul trecut si a slabit 12 kg in 6 saptamani...nu a mai continuat pt ca nu a mai fost necesar...de maine vreau sa o incep si eu,ceea ce nu mai stiu este daca am voie sa mananc salata de castraveti verzi cu ulei de masline si otet de la inceput...castravetele fiind singura leguma verde pe care ai voie sa o mananci inca din prima etapa...a doua intrebare ar fi...cat este de daunatoare aceasta cura pt persoanele de peste 50 de ani,care nu au probl cu sanatatea...daca poate cineva sa ma lamureasca,ii multumesc anticipat...BAFTA TUTUROR

    RăspundeţiȘtergere
  62. Nu stiu cine a "brodat" dieta asta dar nu are logica, e facuta dupa ureche, de exemplu numai un aspect aiurea consta in permisiunea lactatelor fermentate grase la inceput si apoi nementionarea celor proapspete. In mod normal ar trebui sa fie permise in urmatoarele etape si branzeturile proapspete (branza de vaci, iaurturi..etc) ele continand carbohidrati si deci venindu-le randul mai tarziu. Nu se spune nimic, nu se clarifica si in mod natural omul neinformat ii da bataie cu branzeturile astea cu carbo care desi nu au grasimi si par dietetice contin carbo ceea ce saboteaza prima faza a unei diete hiperproteice (vezi mai clar pe dieta Catalin Crisan sau Atkins)
    Altceva!...permisiunea maslinelor in prima faza este logica, ele nu contin carbo , insa ar fi fost si mai logic daca se includea sucul de lamaie care e la fel de lipsit de carbo dar contribuind la asimilarea fierului din proteine si compensand masiv lipsa vitamine C din organism.Sau amndoua.

    RăspundeţiȘtergere
  63. orice fel de muratura se poate manca??? adica gogonele, pepenasi,ardei, morcov, facute numai cu sare ,fara zahar binenteles sau se poate si castraveti la borcan si gogosar facuti cu zahar

    RăspundeţiȘtergere
  64. eu am tinut-o si am slabit 15 kg nu au fost reactii adverse nu uitati de ceai antiadipos seara. Am fost multumit numai ca nu m-am pastrat si in 2ani am pus totul la loc. Este eficienta mai ales celor cu grupa de sange a2

    RăspundeţiȘtergere
  65. buna! de azi sunt etapa a doua. in prima etapa am slabit 3-4 kg. cand am inceput aveam 77kg. e ok, avand in vedere ca eu am anemie, carnea si branzeturile m-au ajutat si m-am simtit chiar f bine. e super .INCERCATI CU INCREDERE

    RăspundeţiȘtergere
  66. buna. am inceput si eu aceasta dieta de 2 zile.. ma simt fff bine si nu mai am pofta de mancare. intradevar chiar avem ce manca din aceasta dieta. o intrebare am si eu
    de exemplu pot sa mananc guma fara zahar? afecteaza cu ceva?sau este ok?

    RăspundeţiȘtergere
  67. Vreau si eu sa stiu cum sa prepar ciorba de carne...ii pot pune zarzavat cand o fier si apoi sa o strecor ,sa beau decat zeama si sa mananc carnea fiarta...Va rog sa imi raspundeti...Si eu alaptez si nu pot bea ceaiul k nu am voie,imi va afecta slabirea...adica este posibil sa nu slabnesc?? Va rog sa imi raspundeti...Va multumesc!!

    RăspundeţiȘtergere
  68. carnea o pot manca cu condimente?...sau de exemplu cascavalul pane il pot face cu faina si ou?

    RăspundeţiȘtergere
  69. sint la a3a saptamina din regim si am slabit doar doua kilograme se mai slabeste ceva pina la sfirsit?

    RăspundeţiȘtergere
  70. nu e greu de tinut si vad ca da rezultate.Azi e a 11 zi si am dat jos aproape 4 kg :) ceea ce nu mi s-a mai intamplat de mult.abia astept rezultatul final :

    RăspundeţiȘtergere
  71. Buna tuturor....am inceput de luni 26 Martie si am pornit de la 90kg...astazi am 86,5kg...deci merge...Cafeaua de dimineata o beau cu putina frisca lichida (frisca lichida are 2,9 carbo la 100ml- folosesc 20-30 ml)...In ce priveste CASCAVALUL PANE - sfatul meu este sa renunti la faina...contine multi carbohidrati...Bafta!!!! Va tin la curent...

    RăspundeţiȘtergere
  72. Buna ziua,
    am inceput cura la fel ca si Saveta pe 26 martie.Aveam 86.8 kg, azi dimineata cantarul arata 83.7.E o dieta ok,ai ce manca si mi se pare uimitor ca slabesti mancand chestii grele.....

    RăspundeţiȘtergere
  73. lapte si iaurt avem voie,daca da,de cand?

    RăspundeţiȘtergere
  74. am incepup dieta pe 24 aprilie deci luni fac 2 sapt si am slabit de abia 2 kg,poate din cauza k am tinuto si anul trecut?anul trecut am slabit 10 kg in 6 sapt.v rog s imi rasp cine stie,v implor.alexuta

    RăspundeţiȘtergere
  75. Andreea
    Buna am 77 de kg si sunt disperata vreau si eu sa tin dieta asta mai ales dupa comentarile voastre. Vad k majoritatea au slabit mai mult sau mai putin.DE luni am sa o tin si eu sper sa slabesc.O intrebare am pot sa beau suc de grefe in timpul dietei?suc natural facut in casa?

    RăspundeţiȘtergere
  76. Se pot manca iaurturi naturale?[Va rog sa raspundeti,mai sunt si alte persoane de deasupra interesate,din cate observ]
    [Multumesc]

    RăspundeţiȘtergere
  77. nu aveti voie iaurt ,lapte ,branza de vaca,paine ,de nici un fel,cartofi,paste,dulciuri,nici macar dietetice...cititi la inceput,vi se da exact ce trebuie sa mancati...OTET SI ULEI DE MASLINE ESTE VOIE IN SALATE?nu specifica niciunde ca ar fi voie,sau nu...dar ne este indicata salata de castraveti verzi in prima etapa...cum trebuie facuta salata?in cazul in care nu ai voie ulei si otet?...multumesc

    RăspundeţiȘtergere
  78. spune cineva mai sus ca salata trebuie facuta doar cu otet,nicidecum cu ulei,nici macar de masline.de asemenea,mai e cineva care a tinut aceeasi reteta,insa era voie sa manance ciocolata dietetica.eu o sa incerc in combinatia asta,fiind in sesiune si avand multe examene.va tin la curent!

    RăspundeţiȘtergere
  79. Sunt in a treia zi de dieta sper sa reusesc sa o tin in continuare nu pare a fi foarte usoara.

    RăspundeţiȘtergere
  80. BUNA SEARA...m-ar interesa daca este permis otet si ulei in salata...e clar ca mezelurile facute in ro,nu corespund,contin zahar si ingrediente,care nu sunt permise in dieta...vin cu rugamintea de a primi raspuns de la cineva care a slabit cu aceasta dieta si anume,ce a mancat din aceasta dieta,cantitati,ore...etc ...multumesc

    RăspundeţiȘtergere
  81. pot manca ce vreau in fiecare zi ,din alimentele de ma sus??? sau \cum trebuie tinuta?

    RăspundeţiȘtergere
  82. am inceput dieta de luni 13 august avand 102 kg ,astazi sunt in a cincea zi si am 99 kg,e super usor de tinut mai ales ca imi place la nebunie carnea.am crezut ca imi v-a fi greu sa renunt la paine dar am trecut cu brio peste acest hop.daca vreti cu adevarat sa slabiti incercati aceasta dieta,poti manca oricat ,la orice ora din zi sau noapte.succes!

    RăspundeţiȘtergere
  83. buna dimi...vreau sa tin dieta,stie cineva daca dauneaza sanatatii?sus scrie ca avem voie orice grasime animala sau vegetala...uleiul,margarina...sunt permise?...salata de castraveti verzi cu ulei si otet,este permisa?pls...........astept raspuns de la cei care au tinut dieta...tnks...

    RăspundeţiȘtergere
  84. ups...uitasem..in supa avem voie vegeta?

    RăspundeţiȘtergere
  85. Buna seara tuturor!

    Toata lumea pe aici, intreaba ce e permis a se manca in aceasta dieta...dar nimeni nu intreaba "de ce repeta aceasta dieta, cei care au mai tinut-o deja, daca e atat de buna???" Oare raspunsul sa fie acela ca "iei inapoi absolut toate kg, pe care reusesti dealtfel foarte usor sa le dai jos intrun timp atat de scurt si cu doar un minim de efort?" Cu siguranta ca acesta este raspunsul. Stiu persoane care au tinut aceasta dieta si acum sunt....DUBLE!!! Asa ca...fetelor...in loc sa pierdeti timpul cautand raspunsuri la niste intrebari tampesti pe forum, mai bine faceti 200 de abdomene si dati 3 ture de bloc seara de seara si va asigur ca veti rezolva problema kg in plus, FOREVER! Caci de....frumusetea cere sacrificii!!!

    RăspundeţiȘtergere
  86. referitor la comentariul de mai sus, vreau sa spun doar ca una dintre colegele mele a tinut cura integral si dupa nu a mai pus kg, insa trebuie avut grija cat si cum mananci, sigur ca daca te indopi cu de toate pui kg iar, deci parerea mea e sa avem grija la cat si cum mancam
    toate bune tuturor!!!

    RăspundeţiȘtergere
  87. am o intrebare pt fetele care au slabit cu aceasta dieta.... de cate ori pe saptamana ati facut sport? si de care(cardio.. sala.. gimnastica..etc) sau ati reusit fara sport??

    RăspundeţiȘtergere
  88. Buna,
    Eu sunt pentru a a doua oara la aceasta cura.
    Prima data am slabit in primele 3 etape 13 kg, apoi am facut pauza 3 saptamani si m am apucat din nou. Trebuie sa mentionez ca in pauza am luat 2 kg la loc si cred ca as fi luat si mai multe daca nu as fi luat pastilele de L carnitin in continuare, precum si ceaiul verde in fiecare seara.
    Un alt lucru ar fi ca dupa primele 2 etape slabirea incetineste, si ajungi sa dai 1 kg pe sapt, ceea ce aproape te face sa renunti. Eu nu am facut sport, i au pastile L carnitin care sunt naturale, si ajuta enorm procesul de slabire.
    Eu acum mananc dimineata mezeluri, la pranz un gratar, iar seara branza dulce de vaca. Asta a fost toata dieta mea din iulie.
    Mult succes in continuare!

    RăspundeţiȘtergere
  89. daca am baut ceai verde de la Nestea isi mai face efectul ? e singura abatere de la dieta .

    RăspundeţiȘtergere
  90. dupa ce ati terminat dieta ,care ati facut-o pana la capat, ce ati mancatdupa terminarea ei ?

    RăspundeţiȘtergere
  91. nu pot sa cred ca functioneaza!!! in 7 zile am dat jos 5kg, si am mancat ciocolata amaruie - 75% sau 85% in fiecare zi... fara sucuri, paine , legume, fructe, lapte!

    RăspundeţiȘtergere
  92. cum rezolvati problema constipatiei? eu am tinut primele 2 etape am slabit 5 kg.. si apoi am abandonat pt ca era groaznica constipatia.. am o luna si ceva de cand am abandonat-o si m-am ingrasat 1,5 kg tinand cont ca am cam facut abuuz dupa,dulce,paine (carbohidrati)ect. cele care au slabit mai mult ce sport ati facut? as vrea sa o reiau , ma puteti ajuta cu cateva secrete, sfaturi? multumesc anticipat

    RăspundeţiȘtergere
  93. Se poate manca mamaliga in aceasta cura?

    RăspundeţiȘtergere
  94. eu am pus inapoi 3 kg pt ca am facut excese. aveam senzatie de foame continua. dar e ok pt ca dadusem jos 6. in ceea ce priveste constipatie eu beam in fiecare seara(ink beau) ceai antiadipos chinezesc luat din farmacie. nu ar trebui sa ai probleme de genul acesta... eu una cu regimul asta mi-am reglat digestia plus ca am scapat de durerile provocate de gastrita pe care am capatat-o in urma unei pstile de slabit minune... :D:D incerc sa reiau iar regimul dar mereu apare cv care ma ispiteste asa ca va urez mult noroc celorlalte...:)

    RăspundeţiȘtergere
  95. buna!as vrea si eu sa tin aceasta dieta,dar am doua nelamuriri:se poate consuma iaurt?
    la cafea se poate adauga putin lapte?eu consum cafeaua fara zahar dar cu putin lapte
    multumesc!

    RăspundeţiȘtergere
  96. cand se mananca fructe nu se pot consuma mere sau portocale?

    RăspundeţiȘtergere
  97. am tinut toata cura si am slabit 10,5 kg, dupa 2 luni de cand am terminat cura nu am pus deloc inapoi, mananc de toate dar cantitate mica, spor la slabit

    RăspundeţiȘtergere
  98. imi puteti spune si mie va rog mult daca cineva a luat pastile( paracetamol sau antibiotice ) in timpul acestei diete? Sunt extrem de racita si nu am luat pana acum niciun fel de pastila pentru ca mi-a fost frica sa nu intrerup procesul de slabire.

    RăspundeţiȘtergere
  99. constipatia se rezolva cu pastile laxative de la Alevia.am si eu o intrebare de ce nu se poate folosi ulei la salata? maioneza nu e facuta cu ulei? multumesc!!

    RăspundeţiȘtergere
  100. poate sa-mi raspunda cineva.. de ce nu este voie ulei la salata daca avem voie maioneza? maioneza nu e facuta cu ulei?

    RăspundeţiȘtergere
  101. 3in1 se poate consuma? Unul pe zi

    RăspundeţiȘtergere
  102. eu am slabit in prima etapa 4-5 kg, acum sunt a a doua etapa sfarsitul primei saptamani si nu am mai dat jos nici un gram , i s-a mai intamplat cuiva :((((

    RăspundeţiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Si mie mi se intampla la fel, poate este vorba de un pasaj. O mai tin si urmatoarea etapa poate se misca ceva. Succes si daca ai noutati astept.

      Ștergere
  103. este o cura de slabire super.o recomand cu drag.eu sunt la ultima etapa,am slabit in 6 sapt 12 kg.si am consumat si mustar cu mezeluri,si ulei la salate.

    RăspundeţiȘtergere
    Răspunsuri
    1. doresc sa mananc salata de castraveti verzi cu ulei de masline si otet ,este permis?conteaza cantitatea sau ora (ma refer la cina)

      Ștergere
  104. In timpul curei pot manca inca din prima saptamana intre mese batoanele de la fibrobar cu ceai verde intre mese?multumesc.

    RăspundeţiȘtergere
  105. Daca dieta de slabire este tinuta intocmai si dusa pana la capat nu exista riscuri de ingrasare dupa intrucat ideea fiecarei cure de slabire este ca dupa finalizare sa adaugi treptat alimentele excluse pe parcursul dietei; asa se explica ordinea etapelor. Succes!

    RăspundeţiȘtergere
  106. Deci...nu aveti voie sa mancati nimic altceva decat ce este trecut in prima etapa....apoi adaugati treptat tot ce vi se spune (daca nu e bagat uleiul, otetul, painea, pastele, etc. NU LE CONSUMATI).CONSUMATI FOARTE MULTA APA!!! 2 LITRI PE ZI NU DE SUFICIENT (oricum iti este in permanenta sete si vrei nu vrei bei apa). Apoi pentru cei care vroiau un program de masa, eu lucrey program 8-16 deci dimineata dupa ce beau cafeaua fara zahar si un pahar mare de apa, servesc un ou fiert. Imi iau pachetel de acasa si pe la 11 mananc: castraveti verzi obligatoriu cate 5 dinaia mici, cas/cascaval/telemea, si ceva semipreparate - ce am prin frigider. Cand ajung acasa mananc ceva caldut - ori un gratar de pui/ porc pe care arunc o felie de cascaval sa se topeasca+castraveti verzi ori o friptura facuta la cuptor in propria grasime. Incerc cat mai mult posibil sa nu mananc dupa 7-8 seara..astfel incercand sa-mi fac si o obisnuinta din asta. Am tinut 10 zile acest regim si am deja 5kg date jos. Dar e tinut strict conform listei de produse. Am cumparat un mustar care nu are zahar ci indulcitor. Asta a fost singura abatere, desi nu a impiedicat procesul de slabire.

    RăspundeţiȘtergere
  107. Casul, telemeaua si branza pot fi de oricare?..sau trebuie cu 0% grasime?

    RăspundeţiȘtergere
  108. pot pune zahar dietetic in cafea?

    RăspundeţiȘtergere
    Răspunsuri
    1. varza se consuma preparata sau cruda?
      ardeii se consuma numai cruzi?

      Ștergere
  109. Buna seara. Eu am tinut aceasta dieta cap - coada. Am slabit 8 kg. Sunt multumita dar mai vreau inca 6-7 kg. Am terminat dieta acum 2 saptamani. Ma intereseaza daca cineva a reluat-o asa repede. Au fost dezechilibre in ceea ce priveste sanatatea??

    RăspundeţiȘtergere
  110. Buna ziua Cristina. Eu am reluat dieta foarte repede si a inceput sa ma manance foarte tare pielea (de la prea multa proteina). Incearca o dieta pe baza de fructe inainte de a reincepe aceasta dieta.

    RăspundeţiȘtergere
  111. Iaurt nu avem voie, nu sau peste? Imi este foarte teama de constipatie.

    RăspundeţiȘtergere
  112. eu am tinut aceasta dieta , strict cum scrie aici, am slabit 12 kg , insa am avut cv probleme cu fierea. abia dupa 1 an incerc pt a treia oara a o tin. de data asta sper sa reusesc din nou. app. am pus la loc tot ce am dt jos. din vina mea bineinteles, nu m-am putut abtine de la sucuri carbogazoase ....
    recomand un hepatoprotector in timpul acestei cure.

    RăspundeţiȘtergere
  113. Seminte de floarea soarelui sau nuci pot manca?

    RăspundeţiȘtergere
  114. Daca vreti sa "lungiti" dieta, mariti perioada a 2a, pana mai aveti ~2 kg de slabit, apoi treceti la a3a perioada.

    RăspundeţiȘtergere
  115. Vreau sa va intreb daca este permis sa consum orice fel de branzeturi sau lapte de vaca. eu mananc branza de vaca si cas de vaca si as vrea sa stiu daca e in regula pentru dieta. Ceaiul chinezesc antiadipos nu imi prieste ma simt rau de la el asa ca nu il voi include insa voi consuma multe lichide. e vreo problema?

    RăspundeţiȘtergere